Sur sélection uniquement, ces entrainements d'1h30 (4 personnes par groupe maximum) sont destinés aux compétiteurs. 

Aux 7 Arpents : 

Le mardi de 19h00 à 20h30 et de 20h30 à 22h00

Le jeudi de 19h à 20h30 et de 20h30 à 22h00 (entrainement d'équipes seniors hommes)

Le vendredi de 20h à 21h30

Au stade du Comité de Paris : 

Le mardi de 20h00 à 21h30 et de 21h30 à 23h00

Le mercredi de 20h00 à 21h30

Le vendredi de 19h00 à 20h30 (entrainement d'équipes seniors dames)

Classement minimum requis pour intégrer les groupes :  

Séniors hommes 15/3 - Seniors dames 30

Séniors +35 ans hommes 15/5 - Séniors +35 ans dames 30/2

Séniors +45 ans hommes 30 - Séniors +45 ans dames 30/4

Séniors +55 ans hommes 30/2 - Séniors +55 ans dames 30/4